冷凍したりんご7976は栄養が高い!生との違いは?

フルーツは生で食べるのが良いと思われがちですが、実は冷凍した方が栄養価が上がるということがわかりました。野菜などは冷凍するときに下ごしらえとして茹でることも多いので、その間にさまざまな栄養素が失われてしまいます。しかしフルーツはそのままで冷凍できますし、そのまま生で食べるより冷凍した方が、ビタミンCや抗酸化物質の含有量が多いということが実験の結果で明らかになりました。ビタミンCも抗酸化物質も病気をひきおこしたり、身体の老化の原因となる体内の活性酸素を取り除くことができる成分ですので、特に女性には嬉しい成分が増えるということになります。ぜひ毎日の生活に取りいれてみてください。 りんごの冷凍の方法は簡単です。りんごを綺麗に洗い水分を拭いてから、丸ごと冷凍庫に入れてしまいましょう。。一晩ほど置くと芯まで凍りますので、食べる時には室温で解凍してください。すりおろして保存袋などに入れて冷凍するとシャーベットとして楽しむことができますが、保存できる期間が短くなってしまいます。まるごとのりんごを冷凍した場合には、1か月ほどは保存がきくようになりますので、たくさんもらいすぎて困った時にもできる1つの保存方法だといえます。

おいしいだけじゃない!女性に嬉しいりんご7976の栄養素

りんごは適度な甘みと酸味とさわやかで甘い香り、みずみずしくシャリっとした食感が合わさり、とても美味しい果物ですが、ただ美味しいだけではなく女性に嬉しい栄養素がたくさん詰まった果物でもあります。 ビタミンCはコラーゲンの合成に深く関与し、ポリフェノールの抗酸化作用は老化防止に役立ちますが、りんごに含まれるリンゴポリフェノールは脂肪の蓄積を抑制する効果もあるとされ、肥満予防にも効果的です。また食物繊維も多く含まれていて、便秘改善にもつながります。 また果糖は消化吸収が早いので、朝食時に食せば寝起きの体に素早くエネルギー補給ができるなど、男性にも嬉しい効果があります。